Curso acreditado pela Yoga Alliance de Formação de Professores, 200 horas

Quatro módulos de 50 horas

Ao longo de 2021, vou orientar um curso TTC de 200 horas, organizado em módulos de 50 horas.

Cada módulo inclui trabalhos escritos e, sempre que fizer sentido, microaulas ou pequenas demonstrações práticas de ensino.

Também pode contar com oradores convidados - por exemplo, fisioterapeutas, treinadores de voz e professores internacionais em linha - para algumas das sessões práticas.

Porque optar por módulos em quatro partes (TTC de 200 horas)?

• Assim, consegue avançar ao seu próprio ritmo e não precisa de se sentir demasiado comprometido(a).
• A imprevisibilidade associada aos níveis e às restrições da Covid-19 não tem de afectar de imediato as componentes práticas.
• Permite-lhe combinar e escolher módulos diferentes (mix and match).
• Se já é professor(a), pode querer rever conteúdos ou aprofundar módulos específicos, como opção de reciclagem/actualização.

Todos os cursos são totalmente acreditados pela Yoga Alliance internacional. O TTC tem base em Hatha, mas abrange igualmente princípios básicos de sequenciação em Vinyasa.

O primeiro módulo está previsto para começar no final de Janeiro, terça-feira, dia 26 de 2020.

O horário proposto é das 16:30 às 19:00, com uma oficina num sábado. O curso decorre ao longo de 8 semanas, terminando a 16 de Março. Este primeiro módulo será maioritariamente um bloco teórico.

Acessível em linha e/ou em estúdio. O estúdio fica em Parktown North, Joanesburgo. Serão cumpridos todos os protocolos de segurança da Covid-19. Os Módulos 1 a 3 podem ser feitos por qualquer ordem, mas é obrigatório ter um mínimo de 150 horas de TTC antes de concluir o 4.º e último módulo.

Módulo 1 (50 horas)

Teoria, história e filosofia do Yoga, com Yoga Nidra e meditação. Outros temas incluídos:

• Estilos diferentes de Yoga e a sua relevância
• Análise de textos antigos do Yoga
• Porque o Yoga não deve ser confundido com uma religião
• Yoga Sutras de Patanjali
• Yoga como estilo de vida
• Ideias erradas e mitos sobre o Yoga
• A prática de Yoga Nidra
• Introdução à meditação
• Compreender o Yoga tradicional e a sua evolução

As avaliações incluem uma recensão de um livro e o ensino prático de uma sessão de Yoga Nidra.

Módulo 2 (50 horas)

Este módulo de continuidade é mais orientado para a prática de ensino e também decorre durante um período de 8 semanas.

• Pawanamuktasana e as asanas (forte componente prática)
• A arte de criar sequências
• Pranayama - técnicas de respiração
• Introdução ao sânscrito
• Introdução aos princípios ayurvédicos

As avaliações incluem um trabalho escrito sobre qualquer tema à sua escolha dentro da prática de Ayurveda. Inclui ainda o ensino de uma microaula de pranayama e da série de pawanamuktasana.

Módulo 3 (50 horas) - Anatomia Aplicada no TTC

Este é um módulo que me é particularmente querido. A maioria das formações de professores de Yoga oferece apenas 20 horas de Anatomia Aplicada. Neste formato, são abordadas 30 horas, integrando também a compreensão e a exploração das sobreposições entre os corpos subtis. Tal como os anteriores, segue um calendário de 8 semanas, com uma oficina num sábado.

Partes deste módulo serão dadas em aulas ao vivo, em linha/no estúdio, combinadas com oficinas pré-gravadas.

• Anatomia do corpo físico e dos corpos subtis
• Forte componente teórica: sistema esquelético, sistema muscular, mecânica respiratória e articulações (em detalhe)
• Introdução aos sistemas de chakras
• Modelo Pancha Kosha
• Os corpos de Prana
• Introdução aos mudras
• Como integrar os dois sistemas
• Coluna vertebral, cérebro e sistema nervoso
• Prevenção e compreensão de lesões comuns

Haverá testes para cada módulo de anatomia. Será necessário entregar um trabalho escrito sobre o sistema de chakras, os corpos de Prana ou o modelo Pancha Kosha. Também será feita uma avaliação prática de ensino de posturas seleccionadas com variações modificadas.

Módulo 4 (50 horas)

Neste módulo final, iremos reunir todo o conteúdo. As aulas terão uma forte componente prática, com revisão teórica. Será incluída informação sobre Yoga para populações específicas e/ou contra-indicações. Faz ainda parte um módulo sobre como encontrar a sua voz única enquanto professor(a) e o seu estilo de ensino preferencial.

Será necessário ensinar uma aula de Hatha de 60 min com um tema à sua escolha.

Valores e módulos adicionais/alternativos

O custo por módulo é de R 5200, com 10% de desconto em quaisquer módulos subsequentes.

Módulos adicionais/alternativos disponíveis ao longo do ano: - Curso de Chakras de 50 horas - Curso de formação de professores de Yin de 100 horas

Mais informações

Para mais informações, por favor envie-me um e-mail: [email protected]