Notícias
Como exercícios de grounding baseados em tai chi melhoram o sono e a digestão, segundo um terapeuta
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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<pJá tentou o chá, a almofada nova, a regra de “nada de ecrãs”. Mesmo assim, a noite alonga-se e o...
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O motivo pelo qual os jardineiros penduram rolhas de cortiça nos ramos dos limoeiros
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Quando vi isto pela primeira vez, achei que era uma daquelas manias de quintal que ninguém consegue explicar. Num pátio...
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Máquina de lavar loiça: use o copo de vinagre como truque simples para poupar energia
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Numa noite cheia, a máquina de lavar loiça parece a melhor invenção do mundo. O problema é que, sem darmos...
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Batatas salteadas crocantes: o passo esquecido, na torneira, para remover o amido
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Quase toda a gente já passou por isto: na cabeça, as batatas salteadas saem douradas e a estalar; na frigideira,...
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Creme de limão com bolacha maria: uma sobremesa cremosa, fresca e pronta em minutos
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Quando a vontade de “qualquer coisa doce” aparece, nem sempre há tempo (ou paciência) para receitas com forno, balança e...
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Planta-aranha e espada-de-São-Jorge: cuidados, diferenças e como escolher
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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<pÀ primeira vista, a planta-aranha e a espada-de-São-Jorge parecem cair na mesma categoria: duas “clássicas” de interior que sobrevivem a...
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Reforma de 2027: limite ao rendimento adicional na pensão antes dos 67 anos
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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<pUma mudança discreta no papel pode ter um efeito muito concreto no bolso: a partir de 2027, quem já estiver...
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A nova idade para receber a Segurança Social nos EUA: adeus à reforma aos 67
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Numa sala de reuniões de uma biblioteca, o especialista em Segurança Social avançou para o slide seguinte: “Full retirement age:...
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O debate sobre a abolição total do imposto sobre heranças volta à tona
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Uma proposta radical voltou a ganhar palco nas conversas sobre impostos: acabar por completo com o imposto sobre heranças. A...
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Depois dos 65: duche, frequência, pele e segurança
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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<pDepois dos 65, algo tão banal como o duche deixa de ser só um hábito: passa a dar pistas sobre...
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O peso do dinheiro herdado: jovens herdeiros e a carga do "dinheiro não merecido
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Há jovens que descobrem cedo que a vida pode ficar “resolvida” do ponto de vista financeiro - não por um...
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Musgo na relva depois do inverno: por que o detergente da loiça é um erro e o que fazer
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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À primeira vista, a “receita rápida” parece tentadora: aparece musgo depois do inverno, mistura-se qualquer coisa na água do regador...
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Como limpar paredes e teto em 30 minutos usando cabo telescópico e mistura caseira
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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<pHá limpezas que ficam sempre “para depois”: as manchas no teto, o pó acumulado nas paredes altas, as teias de...
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Jovem tubarão-branco avistado no Mediterrâneo, ao largo de Espanha, reacende esperança de uma população «fantasma
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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<pA captura acidental de um jovem tubarão-branco no Mediterrâneo está a obrigar cientistas e gestores do mar a reavaliar o...
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Em inspeção controlada à vida selvagem, cientistas confirmam imagens de um crocodilo de água salgada excecionalmente grande.
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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O ar estava abafado, daqueles que colam à pele e fazem a respiração parecer mais curta. À frente da equipa...
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Porque os especialistas em medicina desportiva recomendam caminhar descalço alguns minutos após o treino.
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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O treino acabou, a playlist calou-se e só o chiar de alguns ténis ainda ecoa no espaço. Ao lado do...
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O teu jardim transformado em poucas semanas: 15 plantas fáceis de cuidar
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Se queres ver o jardim ganhar vida depressa - sem ficares preso a replantar tudo todos os anos - as...
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A técnica de dois passos para o blush cremoso durar até à noite
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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<pHá dias em que o blush está perfeito de manhã e, quando dás por isso a meio da tarde, já...
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21 flores anuais para ter um jardim sempre florido
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Parece que basta uma pequena mudança - um punhado de sementes e uma rega bem dada - para o jardim...
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Atualização da Segurança Social para 2026 confirma aumento dos pagamentos mensais voltados a pensionistas e beneficiários
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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A notícia chega muitas vezes assim: num envelope discreto em cima da mesa, misturado com publicidade do supermercado. A Evelyn,...
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Como eliminar manchas antigas de gordura com bicarbonato, papel vegetal e ferro de engomar
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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<pUma camisola que parecia perdida, uma toalha de mesa com gordura, um pano da loiça manchado - e nem a...
