Notícias
Como limpar persianas sem as retirar: método rápido
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
As persianas são como pequenas prateleiras viradas para a sala. Cada lâmina “segura” o ar, e o ar traz pó...
Notícias
Porque a promessa de dividir as tarefas domésticas a meio falha tantas vezes
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
A relação, vista de fora, parece actual e igualitária: ambos trabalham, ambos “metem as mãos na massa”. Mas, quando a...
Notícias
Olhar, sentir, puxar: o gesto de 3 segundos contra a clonagem no Multibanco
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Aquele microsegundo de pausa que costuma ignorar pode sair-lhe caro. Para a maioria de nós, levantar dinheiro é quase como...
Notícias
Campeonato Francês de Sobremesas 2026: Adrien Salavert conquista Gérardmer com pêra e “sauce à manger”
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
No Campeonato Francês de Sobremesas 2026, não foram só os tachos que ferveram - a tensão também. Oito dos melhores...
Notícias
O truque do papel de alumínio para melhorar o Wi‑Fi do router em casa
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Há uma cena estranhamente familiar que se repete em apartamentos por todo o mundo. Alguém fica no corredor, com o...
Notícias
Sementes de chia ou de linhaça: quais são realmente melhores para ti?
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Sementes de chia e sementes de linhaça já aparecem em praticamente todas as prateleiras de supermercado - muitas vezes acompanhadas...
Notícias
A cor das cenouras: história, genética e poder
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Quando se segura uma cenoura na mão, parece apenas um petisco comum. No entanto, por trás do laranja vivo esconde-se...
Notícias
Quando o mundo fica demasiado barulhento depois dos 65
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
A primeira vez que a ficha caiu a sério aconteceu-lhe no meio de um restaurante de família. Ouviam-se pratos a...
Notícias
A flor-globo azul (Gilia capitata) que devolve vida ao jardim
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
A primavera chegou, mas o jardim continua silencioso? Com uma única flor pouco conhecida, isso pode mudar por completo em...
Notícias
Pacote laboral: CGTP e UGT sobem o tom e apontam greve geral a 3 de junho; Seguro junta-se à luta
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Às 14h30, hora marcada para o encontro na Praça do Martim Moniz, em Lisboa, que daria o tiro de partida...
Notícias
Como usar as datas de validade para organizar a despensa e poupar nas compras
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
A lata de leite de coco já estava fora de prazo há três anos quando a encontrei, enfiada atrás de...
Notícias
O truque simples da pasta de dentes branqueadora para clarear o rejunte
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Linhas finas e escuras atravessam o chão da cozinha dela, como se alguém tivesse passado um marcador permanente e se...
Notícias
Terapias de conversão em Portugal: ainda há quem queira “curar” a homossexualidade
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Quando contou ao seu pároco que era bissexual, Pedro foi confrontado com duas “saídas”: entrar no sacerdócio ou procurar acompanhamento...
Notícias
Rumores de cheques de estímulo, dividendo de tarifas de $2,000, dividendo DOGE e bónus de $1,776 em janeiro de 2026
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Os rumores de dinheiro novo vindo de Washington voltaram a ganhar força, misturando programas reais, ideias ainda mal definidas e...
Notícias
O inverno aproxima-se: os briquetes de madeira trazem mais calor às lareiras e aos recuperadores
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
O inverno está a chegar, muitos recuperadores estão a funcionar no limite - e, no entanto, a sala continua muitas...
Notícias
Nova técnica culinária: reduza o arsénio no arroz até 73%.
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Quem consome arroz com frequência não está apenas a ingerir hidratos de carbono e fibra: em certos casos, pode também...
Notícias
Porque as dores voltam após a fisioterapia – e o que realmente ajuda
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
O que é que correu mal? Muitos doentes acham que, depois da última sessão na clínica, o assunto fica encerrado....
Notícias
Emagrecer sem ginásio: Este truque no prato é ainda mais eficaz.
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
O verdadeiro fator decisivo está, muitas vezes, mesmo no prato. Quem quer emagrecer pensa quase sempre primeiro em mais desporto:...
Notícias
Creme Nivea azul: o que uma dermatologista diz sobre a fórmula e os limites
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Um simples boião metálico, um creme branco e espesso, um aroma que muita gente associa à infância: o Creme Nivea...
Notícias
Freezer cheio, organizado e económico: como conseguir
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Abres a porta do freezer e levas uma lufada de ar gelado em cheio na cara. Lá dentro, um saco...
Notícias
Como $3,802.16 em despesas pontuais se tornam uma segunda renda
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
O número que finalmente me pôs em sentido foi $3,802.16. Numa terça-feira qualquer à noite, estava estendido no sofá, com...
