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Fome voraz à noite: o que falta no seu almoço
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Muita gente conhece este guião: durante o dia inteiro come de forma exemplar, escolhe opções “leves” e “saudáveis” - e,...
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Psicopatia no cérebro: em homens, o que a ressonância magnética revela
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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A ideia de que a psicopatia é “só” uma questão de personalidade ganha outra dimensão quando se olha para o...
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6 plantas baratas que quase se fazem sozinhas para iniciantes
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Sim, é possível - desde que escolha as plantas certas. Muitos principiantes ficam perdidos diante da parede de plantas numa...
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Cientistas descobrem proteína tumoral que elimina depósitos de Alzheimer no cérebro.
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Pessoas com cancro desenvolvem Alzheimer com menos frequência - e um estudo mostra agora como uma proteína tumoral “limpa” o...
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Chuva não chega a todas as plantas: como saber quando regar
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Enquanto lá fora a chuva tamborila, muita gente recosta-se com alívio - mas, para algumas plantas, essa sensação de segurança...
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O burnout anuncia-se de forma subtil: esta sensação serve de alerta meses antes.
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Muitas pessoas só se apercebem de que estão em burn-out quando já não conseguem funcionar: lágrimas no escritório, cansaço total,...
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Memerist no Linux: uma app simples para criar memes
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Os memes já fazem parte do dia a dia: aparecem em praticamente todos os grupos de chat e em qualquer...
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O truque da batata na água da massa para um molho sedoso
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Deitei manteiga e parmesão num molho brilhante e, em menos de um minuto, vi tudo talhar e ficar com ar...
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Como transformar um smartphone Android antigo num repetidor Wi‑Fi
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Talvez a solução já esteja guardada numa gaveta. Em muitas casas, o Wi‑Fi perde força mal atravessa duas ou três...
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Truque do café para o WC cheirar como num hotel
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Há momentos em que só apetece uma solução simples e rápida para deixar o WC a cheirar a fresco, sem...
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Take Five to Age Well: um quiz para avaliar os Cinco Pilares para Envelhecer Bem
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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A maioria de nós quer chegar à idade mais avançada a sentir-se forte, ligada aos outros e com a mente...
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Trump ameaça retirar tropas dos EUA de Espanha e Itália e volta a visar a Alemanha na NATO e no Irão
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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O Presidente norte-americano, Donald Trump, afirmou esta quinta-feira que poderá retirar tropas dos Estados Unidos de Espanha e de Itália,...
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Café Lobut é o melhor bouchon de 2025 na região de Lyon
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Quem anda pela região de Lyon à procura de cozinha verdadeiramente tradicional não tem, obrigatoriamente, de se enfiar no centro...
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Azeite: quão benéfico é realmente para o coração e o cérebro?
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Muita gente pega, quase por automatismo, na garrafa verde do supermercado e sente que, com um fio de azeite, a...
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Treino moderado e saúde mental: porque o “médio” é melhor do que o “máximo”
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Pulso a 182, rosto vermelho, o treinador grita: "Mais 30 segundos, dá tudo!" A 2 metros, um homem de t-shirt...
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Como limpar a placa do fogão com bicarbonato e limão: brilho em vitrocerâmica, inox e indução
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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<pDepois de um jantar mais apressado, o placa do fogão fica muitas vezes com manchas de gordura, marcas de água...
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3 hábitos simples do dia a dia que podem prolongar a tua vida
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Quem quer envelhecer com mais anos costuma pensar logo em dieta, ginásio e consultas médicas regulares. Tudo isso ajuda, sem...
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A história familiar de Fabien Galthié por trás do sucesso no râguebi francês
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Por detrás do sucesso do selecionador do râguebi francês está um passado marcado por ditadura, fuga e duro trabalho agrícola....
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Só pessoas inteligentes ficam realmente frustradas com este comportamento quotidiano.
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Muita gente pergunta em silêncio: será que sou mais inteligente do que a média? Em vez de depender de testes...
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Yerai Cortés: “POPULAR” e o flamenco reinventado
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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A recente passagem de Yerai Cortés por Portugal acabou por ser mais discreta do que seria de esperar num músico...
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Phlox: a planta que enche o jardim de cor durante todo o verão
Dra. Mariana Filipa Sequeira
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Se o jardim ainda parece vazio nesta altura, uma única escolha de plantas pode mudar tudo de um dia para...
