Notícias
A “guerra aos pensionistas” e os £140 por mês que desaparecem da pensão do Estado
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
A carta escorregou pela ranhura do correio como tantas outras: um envelope castanho, banal, vindo do departamento britânico responsável pelo...
Notícias
Pratos brancos fora de moda: a colecção Bayadère da Gifi com prato azul de grés por 1,99 €
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Muitas casas conhecem bem este cenário: no armário acumulam-se pratos brancos, lisos e básicos - são práticos e resistentes, mas...
Notícias
CALERIE 2: restrição calórica melhora a qualidade da dieta
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Quando os médicos ponderam cortes calóricos sustentados, a primeira preocupação raramente é saber se resultam. A dúvida costuma ser outra:...
Notícias
Ganhar peso aos 20 anos pode aumentar o risco de morte precoce anos depois.
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
O aumento de peso não influencia apenas a forma como se vê hoje. Também pode marcar a sua saúde muitos...
Notícias
Sono, alimentação e movimento: 3 pilares essenciais da saúde sem química
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Pensar em saúde leva muitas pessoas, quase por reflexo, a lembrar-se de medicamentos, suplementos caros ou dietas difíceis de cumprir....
Notícias
Rabanetes com manteiga de ervas para a Páscoa
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Muita gente conhece os rabanetes apenas como um acompanhamento rápido com um pouco de manteiga e sal. Para a Páscoa,...
Notícias
Lírio-da-paz: o truque simples de rega de baixo para ter mais flores
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
A maioria das pessoas considera o lírio-da-paz uma planta de interior resistente e fácil de manter. Ainda assim, em muitas...
Notícias
O poder dos forros antideslizantes para gavetas na gaveta de talheres
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
A frente é lisa, o puxador é elegante, nada chama a atenção. Depois abre-se a gaveta e é puro caos:...
Notícias
Porque a tua barba odeia o teu champô Head & Shoulders (e como acabar com a comichão)
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
O tipo à minha frente na barbearia não parava de coçar a linha do maxilar - de quinze em quinze...
Notícias
Gel anti-rugas Cellexia: porque está a destacar-se entre os anti-idade do ano
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Muita gente reconhece este cenário: experimenta-se uma sucessão de cremes cada vez mais ricos, troca-se de sérum vezes sem conta...
Notícias
Cascas de laranja para hortênsias: o truque simples para flores maiores
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
A solução, muitas vezes, está mesmo dentro da cozinha. Quem rega as hortênsias com todo o cuidado ano após ano...
Notícias
O seu pátio não é “mau” - está mal orientado
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Por volta das 17h30, o calor no pátio parece quase agressivo. A cadeira de plástico queima a parte de trás...
Notícias
Máquina de lavar a cheirar mal: o truque simples dos profissionais
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
O cheiro apareceu devagar, quase sem dar por isso. Ao início era só uma sensação de “não está assim tão...
Notícias
Heliotrópio (flor-de-baunilha): aroma de baunilha para um jardim mais sensorial
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Na primavera, quem passeia por centros de jardinagem encontra cada vez mais uma planta que chama a atenção à primeira...
Notícias
Médico de nutrição elogia este produto do Lidl por 1,40 euros
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Enquanto muita gente engole em seco na caixa porque os lacticínios, o queijo e o iogurte ficaram visivelmente mais caros,...
Notícias
Cheiros do sofá: como eliminar com bicarbonato de sódio
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Um dos maiores “assassinos de odores” lá de casa costuma estar escondido mesmo debaixo de nós - no sofá. Entre...
Notícias
2026: viragem astrológica para Leão, Aquário, Escorpião e Touro entre os signos fixos
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Muita gente sente que, desde 2024, a vida está em pausa. Ainda assim, alguns astrólogos falam de uma viragem real...
Notícias
Guia prático para um jardim de fim de verão com cores intensas
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Ao fim da tarde, a luz fica mais suave e, ainda assim, o jardim parece subitamente mais luminoso do que...
Notícias
Estas queixas após estar muito tempo sentado são um sinal de alerta típico para fisioterapeutas – os exercícios para ajudar costumam ser simples.
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
A anca encrava, uma perna parece mais longa do que a outra, o pescoço arde como se tivesses passado a...
Notícias
Sopa de alho-selvagem cremosa com croutons e espetadas de frango
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Com a chegada dos primeiros dias mais amenos, começa a época do alho-selvagem. Esta janela curta da primavera é perfeita...
Notícias
Alimentos ultraprocessados: por que nem todos são iguais
Dra. Mariana Filipa Sequeira
•
Durante anos, repetiu-se a mesma recomendação nutricional: os alimentos integrais fazem bem e os alimentos processados fazem mal. À primeira...
