Retiro de Yoga em outubro na Honeywood Farm

Yoga Retreat 25th-28th October 2018

Se tens saudades de uns dias a respirar fundo, mexer o corpo e voltar a sentir a prática com tempo e espaço, outubro traz uma boa desculpa para fazeres uma pausa. Está a caminho o Yoga Retreat at Honeywood Farm - com aulas diárias com diferentes professores, para experimentares várias abordagens e estilos de Yoga. http://www.honeywoodfarm.co.za

Entre horários cheios e responsabilidades, nem sempre é fácil até para quem ensina conseguir estar do lado do tapete como aluno. Por isso, este retiro foi pensado para reunir vários professores de Yoga (de Johannesburg e da Cape), comigo, na Honeywood Farm, num Yoga Retreat desenhado especialmente para professores de Yoga.

Eu não sei quanto a ti, mas como professor(a) de Yoga muitas vezes também tenho dificuldade em ir a aulas de Yoga.

* So why not create a Yoga Retreat at Honeywood Farm?

Esta quinta rústica, gerida por uma família, a menos de três horas da Cidade do Cabo, oferece vistas panorâmicas, ar puro do campo, várias opções de alojamento e muitos cantos perfeitos para a prática de Yoga.

A Honeywood Farm pertence à família Moodie desde 1817. Faz fronteira com a selvagem e magnífica Reserva Natural de Grootvadersbosch, junto às Montanhas Langeberg. É um verdadeiro paraíso para quem gosta de natureza, com muitas atividades disponíveis - como caminhadas, BTT, observação de aves, passeios a cavalo e banhos em rios e piscinas - tudo num ambiente tranquilo e seguro.

Depois de viveres a experiência na Honeywood Farm, percebes rapidamente o potencial que este lugar tem como espaço para retiros de Yoga.

* What to expect

• Paisagens pitorescas, desde relvados ondulantes a florestas escondidas para praticar Yoga.
• Refeições caseiras, deliciosas e bem reconfortantes.
• Prática de Yoga de manhã e ao fim do dia, conduzida por vários dos melhores professores sul-africanos. Desfruta de uma variedade de estilos de Yoga.
• Passeios diários e/ou atividades disponíveis.
• Um curso introdutório de apicultura e produção de mel.
• Muito tempo livre para desacelerar e explorares tudo o que esta quinta tem para oferecer.
• Horários disponíveis para discutires necessidades personalizadas com John e Miranda Moodie, caso queiras organizar o teu próprio retiro de Yoga na Honeywood Farm.

Meet your teachers:

Catherine Leong – http://www.yogaventure.co.za

A Catherine concluiu a formação de professores de vinyasa yoga em 2016 com a Yoga Warrior. A Catherine quis partilhar o seu amor pelo yoga da forma mais segura e eficaz possível. Acredita que a mente é uma ferramenta poderosa e que integrar isso numa prática física é essencial. A Catherine não vai parar de aprender. Para ela, o yoga é uma modalidade que a mantém (literal e figurativamente) sempre alerta.

Podes contar com sequências dinâmicas, desafiantes e ao mesmo tempo leves e divertidas nas aulas da Catherine.

Lia Mundell – http://www.yoga-lova.com/pages/lia-mundell

“O meu filho uma vez perguntou-me porque é que eu faço yoga e, por um momento, não consegui dar uma resposta direta”, diz a Lia. No início, o Yoga era o único espaço onde ela se sentia felizmente sozinha, mas rodeada de praticantes com a mesma energia. A Lia tornou-se professora porque queria fazer algo muito maior do que ela própria: uma oportunidade de dar aos outros um pouco do que aprendeu.

Nascida e criada em Jozi, a Lia admite viver no meio do rebuliço do dia a dia da cidade. Ser mãe solteira de um menino muito ativo e bem-disposto, e ao mesmo tempo lançar a sua própria empresa de relações públicas, pode ser exigente. Ensinar yoga é um pequeno santuário na semana dela - para se ligar e guiar alunos através de uma tradição tão curativa.

A Lia ensina com a máxima atenção à forma e ao detalhe, com total calor humano e gentileza.

Theresa Moodie – http://www.theresamoodie.com

A Theresa passou anos a trabalhar como personal trainer. Descobriu o Yoga na sua prática pessoal e viu as vantagens de juntar isso ao conhecimento que já tinha.

Depois de completar a sua formação avançada TTC de 500 horas com a Shakti Yoga no ano passado, gosta de ensinar uma combinação de estilos, incluindo Vinyasa, Hatha e Yin.

“Não podia estar mais entusiasmada por receber este Yoga Retreat at Honeywood Farm. Um enorme obrigada a todos os professores maravilhosos que se voluntariaram para dar aulas durante o retiro.”

Saskia Van Leeuwen – https://www.facebook.com/yogaswellendam/

A Saskia é a fundadora do Yoga Swellendam. Com uma formação YTT de 200 horas em Vinyasa yoga no Yandara Yoga Institute, em Bali. A Saskia integra yoga, criatividade e mindfulness, nutrindo uma transformação pessoal.

Fica atento(a) aos Yoga Retreats entusiasmantes disponíveis com o Yoga Swellendam. A Saskia combina várias atividades leves e divertidas, como fazer pão e Yoga.

A Saskia vai dar uma aula de Yin durante o Yoga retreat.

Rose Hay – https://web.facebook.com/RoseHayYoga/

A Rose completou a sua formação de 200 horas em Traditional Sivananda Yoga Teacher Training no The International Sivananda Yoga Vedanta Meenakashi Ashram, em Madurai, Índia, em 2012.
Depois de se mudar para Suurbraak, interessou-se por Permacultura e por um estilo de vida off-the-grid. Enquanto recuperava de uma lesão no pulso, a Rose descobriu o restorative Yin Yoga. A Rose deu aulas de Yin nos Yoga Kitchen Retreats de Marlien Wright, no Hidaway. Para além disso, guiou os participantes do retiro em meditação e trabalhos na natureza nas reservas próximas.

A maternidade fez a Rose perceber o quanto ela realmente PRECISA de yoga na vida dela. A Rose está ansiosa por ensinar Yoga em Suurbraak à comunidade e aos visitantes. Yin yoga é o seu estilo de ensino preferido.

Domenique Hendricks – http://www.worldsviewyoga.com/ 

A Domenique sempre foi apaixonada pelos enormes benefícios do yoga e tornou-se professora porque queria partilhar isto com outras pessoas. A sua jornada no yoga começou na Austrália e ela concluiu a formação de professores na Cidade do Cabo em 1986, no Ananda Kutir Ashram. A Domenique continuou os estudos em yoga e Ayurveda tanto na Índia como no Sri Lanka. E é a fundadora do World’s View Yoga Studio em Somerset West. Qualificações adicionais incluem Laughter Yoga e Pranic Healing. Ao abranger os aspetos físicos, mentais e espirituais do nosso ser, o yoga é o caminho para alcançar saúde e bem-estar ideais - o antídoto para o stress dos tempos modernos.

A Domenique ensina no estilo tradicional de Hatha e incentiva os alunos a trabalharem dentro das suas próprias capacidades.

Itinerary for the weekend:

Thursday :

16h30: Boas-vindas e registo.
Apresentação dos professores de Yoga que irão orientar as aulas ao longo do fim de semana.

17h30: Aula de Yin Yoga (90 min) e Yoga nidra com a Theresa Moodie
19h30: Jantar servido

Friday :

06h30: Chás de ervas e café disponíveis com fruta fatiada antes da aula

07h00: Aula de Vinyasa Yoga (90 min) no relvado da frente com Catherine Leong
09h00: Pequeno-almoço servido

10h30: Workshop introdutório sobre abelhas e mel

13h00: Almoço servido

Tempo calmo para os hóspedes caminharem, reservarem horsehide, dormirem, lerem, etc
Caminhada até aos red woods para quem quiser juntar-se

17h30: Aula ao fim do dia: Yin (90 min) com Saskia Van Leeuwen
19h30: Jantar servido

Saturday :

06h30: Chás de ervas e smoothie de fruta servidos antes da aula
07h00: Aula de Vinyasa Yoga (90 min) com Lia Mundell
09h00: Pequeno-almoço servido

10h30: Saída para Barrydale
Almoço num restaurante em Barrydale

Tempo calmo para os hóspedes
Banho em Kloppers Kloof para quem quiser juntar-se

17h30: Aula ao fim do dia: Yin (90 min) Rose Hay
19h30: Jantar servido

Sunday :

07h00: Prática de Hatha (90 min) com Domenique Hendricks
Chá/café/snacks servidos no local após a aula (se o tempo permitir, praticaremos numa floresta próxima)

10h30: Cerimónia de encerramento & agradecimento
11h30: Brunch servido

Cost per adult: R 1800

Included: Alojamento, aulas de Yoga, workshops e refeições na Honeywood Farm.

Excluded: Transporte até à Honeywood Farm, almoço em Barrydale, tour a uma quinta vinícola, extras opcionais como passeios a cavalo.

We looking forward to having you join us.

For more information please feel free to contact : [email protected]