Em vídeos, a tendência parece inofensiva: um pedaço de fita adesiva sobre os lábios, supostamente para dormir melhor, ter uma pele mais bonita e um hálito mais fresco. Cada vez mais pessoas experimentam o “Mouth Taping” sem falar com o seu médico. No entanto, estudos recentes e alertas de especialistas em medicina do sono mostram um cenário bem mais crítico.
O que está por trás da moda de dormir com a boca tapada
No chamado Mouth Taping, há quem, antes de adormecer, cole a boca com um penso ou com uma fita específica. A lógica é simples: se deixar de ser possível respirar pela boca, o corpo teria de passar automaticamente para a respiração nasal - e, a partir daí, surgiriam alegados benefícios para a saúde.
Em vídeos de influencers, isto aparece como um biohack “inteligente”. Muitos utilizadores exibem a fita como se fosse um tipo de acessório de bem-estar para a noite.
Efeitos prometidos do Mouth Taping - o que os adeptos dizem
- menos mau hálito, porque a boca não seca
- melhor qualidade de sono graças a uma respiração nasal consistente
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