Porque sentimos que caímos ao adormecer – e o que isso significa

Não é um pesadelo - é antes um reflexo fascinante.

Estás deitado na cama, os pensamentos começam a abrandar, o corpo fica pesado - e, de repente, dás um salto, como se estivesses a cair de um precipício. O coração dispara e ficas novamente bem acordado. Milhões de pessoas passam por esta situação, muitas vezes repetidamente. Aquilo que parece um susto, na grande maioria dos casos é inofensivo e até perfeitamente normal.

Quase toda a gente conhece este sobressalto ao adormecer (hipnismo)

Os investigadores do sono chamam ao movimento muscular súbito pouco antes de adormecer “sobressalto ao adormecer” ou, em termos médicos, mioclonia hípnica.