Se alguma vez sentiu dores musculares, rigidez ou sofreu lesões, é provável que alguém lhe tenha sugerido acupunctura ou dry needling como hipótese de tratamento. Embora ambas as abordagens envolvam a introdução de agulhas muito finas no corpo, e exista alguma sobreposição entre pontos-gatilho (trigger points) e pontos de acupressão, as semelhanças acabam praticamente aí.
À primeira vista, pode ser difícil perceber se o profissional está a recorrer a uma técnica de acupunctura ou a um método baseado em dry needling.
Perceber as diferenças essenciais entre estas duas técnicas ajuda a tomar decisões mais informadas sobre os seus cuidados.
Eis o que precisa de saber…
Origens e filosofia da acupunctura e do dry needling
A acupunctura é uma prática central da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), desenvolvida há mais de 2.000 anos. Baseia-se no conceito de Qi (pronuncia-se “chi”) - a energia vital que circula pelo corpo através de trajectos específicos chamados meridianos. Os acupuncturistas inserem agulhas em pontos definidos ao longo destes meridianos para restabelecer o equilíbrio, apoiar os processos naturais de recuperação do corpo e intervir tanto em questões físicas como emocionais.
Já o dry needling é uma técnica contemporânea, enquadrada na medicina ocidental. O seu foco é, sobretudo, a dor e a disfunção músculo-esquelética. Nesta abordagem, utilizam-se agulhas para actuar sobre pontos-gatilho miofasciais (trigger points) - nós ou bandas tensas no tecido muscular que se considera poderem provocar dor ou limitar o movimento.
Técnica e intenção
Apesar de o material ser semelhante - em ambos os casos são usadas agulhas filiformes, estéreis e tão finas como um cabelo - a forma de aplicação e os objectivos são diferentes.
Tratamentos de acupunctura procuram harmonizar os sistemas do corpo, aliviar a dor, diminuir o stress e promover o bem-estar global. Os pontos são seleccionados a partir de um diagnóstico individualizado, que considera a pessoa como um todo. Esse diagnóstico inclui métodos como observação, palpação e avaliação da língua e do pulso. Numa sessão de acupunctura, as agulhas permanecem inseridas por um período que pode variar entre 10 min – 30 min.
Dry needling é mais localizado. O profissional introduz a agulha directamente num ponto-gatilho (trigger point) para provocar uma resposta de contracção (“twitch response”) ou reduzir a tensão muscular. O objectivo costuma ser um alívio mais imediato da dor ou uma melhoria da mobilidade. O diagnóstico resulta da avaliação da amplitude de movimento, da palpação e da localização da dor. A permanência da agulha é muito mais curta: a agulha é inserida e, muitas vezes, retirada rapidamente.
Formação e regulamentação
Os acupuncturistas fazem, em regra, uma formação extensa - frequentemente 3–4 anos numa escola acreditada - e, em muitos países ou estados dos EUA, têm de realizar exames nacionais de certificação. O percurso formativo inclui teoria de MTC, anatomia, segurança e prática clínica.
O dry needling é geralmente realizado por fisioterapeutas, quiropráticos ou outros profissionais de saúde com formação ocidental. A formação pode variar bastante - nalguns casos, limita-se a cursos de fim-de-semana. A regulamentação depende da legislação local e, em determinados locais, o dry needling não é permitido sem licença de acupunctura.
Condições tratadas
- Acupunctura pode ser utilizada num leque alargado de situações: dor crónica, ansiedade, insónia, problemas digestivos, desequilíbrios menstruais, alergias, entre muitas outras.
- Dry needling é usado sobretudo para dor muscular, tensão e lesões desportivas.
Qual é a melhor opção para si?
Acupunctura: se procura uma abordagem de corpo inteiro, orientada para as causas de base e para o suporte do bem-estar a longo prazo, a acupunctura pode ser a escolha mais adequada.
Dry needling: se a sua prioridade é a tensão muscular aguda ou a reabilitação, o dry needling pode trazer um alívio rápido.
Ainda assim, nem sempre se trata de escolher apenas uma. Dependendo das necessidades e dos objectivos, algumas pessoas beneficiam de uma combinação das duas abordagens.
Apesar de acupunctura e dry needling recorrerem a agulhas, diferem de forma marcada nas suas origens, na filosofia e na forma de aplicação. Uma assenta em milhares de anos de tradição e numa teoria holística; a outra é uma técnica moderna, mais relacionada com uma perspectiva biomecânica.
Comentários
Ainda não há comentários. Seja o primeiro!
Deixar um comentário